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食物营养

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食物营养
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?红石榴被誉为水果中的红宝石 红石榴食用小妙招

现在代人生活节奏快、压力大,常常会觉得莫名的体力不支、记忆力变差或是免疫力下降易生病,要想找回年轻健康的自己,需要常吃具有超强抗氧

2019-03-20
?抹茶的超强功效 增强机体免疫减肥健美

近些年来兴起抹茶热,如抹茶蛋糕、抹茶雪糕、抹茶朱古力等等,抹茶食品越来越多!事实上,抹茶营养价值非常高,不但含有丰富的抗氧化剂,同

2019-03-20
?莲雾热量低营养丰富 天然的解热剂

莲雾又名洋蒲桃、天桃、水石榴等,其含有蛋白质、维他命C 、膳食纤维、糖类、钾等多种营养素,而且每100克只有34卡路里,是热量低、营养又

2019-03-20
?吃核桃润肤和乌发 挑选和储存核桃的小技巧

核桃被誉为坚果之王,含有丰富的维生素和Omega-3脂肪酸,可保护心脏和维护脑健康,对动脉硬化、高血压和冠心病人也有很好的食疗效果,另外

2019-03-19
?藜麦排毒清肠胃瘦身功能多 视为减肥圣物

藜麦是近年来全球最受欢迎的健康食品之一,不少欧美女星和名模都视之为减肥圣物。藜麦分为白藜麦、红藜麦,黑藜麦三种,每种均能食用。黑藜

2019-03-19
?洋葱有益于心脏并可调节血糖 减少患癌风险

洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种:白皮种、黄皮种、红皮种。洋葱气味扑鼻、味道辛辣,都

2019-03-19
?芝麻营养价值高 仅吃香油是无法获取芝麻全部营养

芝麻,被称为八谷之冠。芝麻是一种油料作物,榨取的油称为麻油、胡麻油、香油,特点是气味醇香,生用热用皆可。香油作为调味料,也可直接做

2019-03-19
?滋补品吃错反伤身 枸杞感冒发烧时不宜吃

说起枸杞,人们一般都是会想到它的好处,知道这是一种对人体健康有益的食物,的确,枸杞的作用有很多, 它还可起到很好的补肾效果,但是凡

2019-03-19
?九层塔有国王药草的美誉 女性经期前的好伙伴

九层塔又名"鱼香菜"、"罗勒",粤东客家地区和潮汕地区的人称之为"金不换"、"满园香"、"满姨香"。南方人俗称的九层塔不但能作为香料加入到菜

2019-03-18
?蜂蜜被称为平价燕窝 储存方法有讲究

在现代快节奏的生活中,人们的生活压力不断增大,身体亚健康人群增长迅速,因此越来越多的人开始关注到健康养身的问题。蜂蜜因其超高的营养

2019-03-18
?萝卜的营养与功效 冬吃萝卜夏吃姜一年四季保安康

萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值;有冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康的说法。萝卜又名莱菔,它生熟食用皆宜,生用味辛性寒,熟用味甘

2019-03-18
?椰子光喝水太浪费了教你快速剥开椰子享用椰肉

一年一度的夏天就要来临了,椰子的受欢迎度虽然比西瓜少,因为价格比西瓜要贵一些,但它的营养价值却要比西瓜多得多。那些椰子汁清甜可口,

2019-03-17
?健脾开胃解油腻 大餐后来一杯大麦茶

你可能会注意到,很多火锅店、日式料理里,经常会给客人提供大麦茶,这是因为大麦茶可以解油去腻,还可以清除生鱼片留在口中的异味,也能避

2019-03-17
?米饭加入6种料 好吃又保健

我们平常所吃的米饭,一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料,不但风味独特别致,还会起到保健功效,有人将此称之为保健饭。

2019-03-15
?春天的韭菜总是很诱人 聊聊韭菜的兄弟姐妹

说到韭这个字,一般我们只想到韭菜,其实韭菜还有很多兄弟姐妹,它们是一个庞大的班级,而其中每位同学都各司其职,都是营养美味的食物代表

2019-03-15
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